Opinie Kursantek


Martyna

Pełen profesjonalizm z ogromną dawką dobrej energii! Hela przekazuje bardzo istotną wiedzę, którą powinien posiadać każdy tak naprawdę, w super skondensowanej i przystępnej formie. Do tego proste ćwiczenia, w których najważniejsze jest zdrowie i bezpieczeństwo 😍 wystarczy 15min dziennie „Z Helą ” aby poczuć różnicę w ciele, mnie w przeciągu tygodnia pomogła w problemie który miałam od 4lat, teraz przygotowuje się z nią do porodu i napewno wrócę po więcej już po 💚 UWIELBIAM 💚


Alicja

Cały czas działam z Twoim programem cwiczeń po ciąży i jest świetny, bardzo przejrzyście wszystko opisałaś, a co najważniejsze mobilizuje mnie do regularnych cwiczeń i wyrabiania sobie właściwych nawyków. Żałuję, że wcześniej nie natrafiłam na niego. Tak się wkręciłam, że stwierdziłam, ze muszę mieć już program dla zabieganych mam!


Maria

Szczerze polecam Kurs dla Mam Heli ! Przejrzysty i praktyczny, pomógł mi dowiedzieć się jak utrzymać formę w trakcie ciąży. Jaką posturę przyjąć, aby nie obciążać kręgosłupa. Teraz jestem dużo spokojniejsza o przebieg mojej ciąży i wiem, że mogę utrzymać formę w sposób bezpieczny dla mojego maluszka.

Agnieszka

Trenowałam z Helą po porodzie, żeby wrócić do formy. Hela jest profesjonalna, wymagająca, dokładna i zaraża pozytywną energią. Po każdym treningu wracałam fizycznie zmęczona, ale z “naładowanymi bateriami” :)!  Bardzo polecam, treningi z Helą dla wszystkich, którzy chcą zbudować formę i jednocześnie dobrze się bawić!


Ania

Miałam przyjemność skorzystać z Kursu dla Mam, który bardzo gorąco polecam. Rozpoczęłam go będąc już w dosyć zaawansowanej ciąży, jednak dowiedziałam się z niego wielu nowych dla mnie rzeczy, a to, co już wiedziałam mogłam usystematyzować. Plan jest przejrzysty i przyjemny “w obsłudze” Dzieli się na wiedzę teoretyczną oraz praktyczną. Praktyczna, to oczywiście ćwiczenia, które Hela w bardzo przystępny sposób tłumaczy i pokazuje 🙂

A więc kurs Heli to genialna opcja dla wszystkich kobiet w ciąży, które chcą ćwiczyć w bezpieczny i przemyślany sposób! Dzięki kursowi po pierwsze dowiedziałam się mnóstwa baaaardzo ważnych informacji, co przydało mi się również po porodzie, po drugie mogłam być aktywna praktycznie do końca ciąży! Teraz wracam do formy również z Helą i już widzę pierwsze efekty – POLECAM!


Victoria

Hela is a fantastic trainer! My fitness level lapsed a bit after moving to Poland, but I feel like I’m getting back to an even higher level with her help. She pushes me to be better with every training. She’s great at coaching you on what you’re doing during the training, but you can do outside of it to help you along. I’ve been working with her for about four months and I can see the results. She’s incredibly knowledgeable, focused, and is always finding ways to push my fitness to the next level. I’m lucky to have her to help me to become fitter, healthier, and happier. I strongly recommend you work with her!


Klaudia

Zaczynając współpracę z Helą, byłam mocno nastawiona na efekt. Nieświadomie. Różne formy sportu są ze mną chyba od zawsze, dlatego i tym razem miało być szybko, łatwo i najlepiej od razu perfekcyjnie – nie jest ani szybko, ani łatwo, tego kolejnego nawet nie komentuje 🙈😁 to co jest, to ZMIANA. Ciała i myślenia. Przy Heli nauczyłam się że można czerpać przyjemność z pracy i rozwoju, a efekt „przyjdzie” poniekąd w gratisie. Zamiast próbować albo zastanawiać się n-ty raz czy dam radę, po prostu trzeba robić, robić i… robić aż będzie git, żeby potem zmienić na coś, co znów nie wychodzi, natomiast da kolejny progres 😉 i tak jest na treningach z Helą.
Hela, jako trener w kontakcie ze mną jest przede wszystkim autentyczna i spójna w tym co robi i mówi. Potrafi być bardzo uważna na potrzeby i oczywiście na technikę. Ma wiedzę, którą nie zanudza, za to w jasny sposób potrafi ją przekazać i wykorzystać w pracy. Jest zaangażowana w trakcie całego treningu ale też i poza nim. Nawet z przesłanego nagrania ćwiczenia potrafi dać konkretną informację zwrotną.
Same treningi, Hela układa w sposób dopasowany do możliwości i formy, ale też w elastyczny sposób potrafi je zmieniać w trakcie. Co więcej – naprawdę wie po co to robi i każde ćwiczenie jak się okazuje ma większy sens i do czegoś przygotowuje – nawet te dziwne i nienaturalne 😉
Wierzy w moje możliwości przeciętnie 3 razy szybciej niż ja sama w nie uwierzę. Hela po prostu wie, kiedy jest czas na kolejny krok. Potrafi zmotywować, a ponieważ mam tez doświadczenie pracy z Helą na zajęciach grupowych, to śmiało mogę stwierdzić, że do każdego szuka indywidualnych sposobów.
Oprócz tego, potrafi być cierpliwa zarówno w tłumaczeniu instrukcji ćwiczenia, jak i w poprawianiu tych samych błędów technicznych na kolejnym treningu, czy słuchaniu mojego narzekania. Ma duży szacunek do ciała, nastawienie na rozwiązania i zarażającą radość z tego co robi 😁
Podsumowując, Hela niewątpliwie ładuje baterie – ja myślę, że za każdym razem nową, czyli najpierw musi rozładować do 0 żeby potem hulało na 100% 💪🏼😁


Ola

Zdecydowanie polecam treningi z Helą 💪💪 ma ogromną wiedzę, pasję do sportu i zaraża dobrym humorem. Treningi są wymagające, ale zawsze skrupulatnie zaplanowane, bezpieczne i dające mega satysfakcję. Mój poziom, gdy zaczynałyśmy treningi, był tragiczny i nigdy się nie spodziewałam, że polubię siłownię- a jednak 😁 Teraz jestem fit i bez Heli na pewno by się to nie udało, więc szczerze polecam!